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              饮食常识

              • 身体疲乏,吃什么能缓解疲劳?

                6小时前

                繁忙的学习、工作过后,身体充满疲劳感是常态,长期疲劳状态下老化速度更快,在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感,

              • 虾皮怎么吃补钙?

                8小时前

                说到虾皮,大家可能会误认为是虾的外壳,其实不是。虾皮是一种小虾被晾晒至干而成的食品。虾皮含有诸多营养元素,可谓是好处多多

              • 日常过于用脑,吃什么能补脑?

                9小时前

                现在从事脑力劳动的人日渐增多,这类人群需要多吃一些具有补脑作用的食物。而在日常中有很多普通的食物,都可以起到补脑的效果。

              • 宝宝缺锌吃什么水果蔬菜呢?

                9小时前

                锌是人体内部所必需的一种微量元素,虽说人体中锌的含量不是很高,但是其发挥着相当重要的作用,是人体生长发育、生殖遗传、免疫

              • 老年人常吃粗粮对身体有什么好处?

                9小时前

                现在注重养生的人越来越多选择吃粗粮,粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。那么,老年人吃粗粮对身体的益处是什么?

              • 中老年人补钙吃什么好呢?

                2019-4-15

                老年人是骨质疏松的高发人群,对于老年人来说如果钙质摄入不够就无法抵消身体快速流失的钙,这就会导致骨头健康越来越差。为了改

              • 熬夜的人吃什么水果能补救?

                2019-4-15

                熬夜,加班已经是上班族的家常便饭了,社会的快节奏,工作的压力,使得我们不得不经常熬夜加班。我们知道经常熬夜对身体是极不好

              • 小孩子提高免疫力吃什么好呢?

                2019-4-12

                免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),春天的天气忽冷忽热,小孩的免疫力普遍都比

              • 什么食物对老年人心脑血管好?如何预防心脑血管病?

                2019-4-12

                心血管疾病是近年来非常高发的疾病,所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。那么什

              • 为什么总是眼睛酸疼?

                2019-4-12

                手机几乎已经成为我们身边最好的朋友,给我们的生活带来了许多便利。在手机电脑面前工作的人很容易出现眼睛酸疼,眼睛疼是具体是

              • 男人也要补气血,吃什么比较好?

                2019-4-12

                补气血不是女人专属的,男人也需要。男人长期劳累,生活不规律,也容易导致气血不足。男人在平时要想有效补气血的话,就可以从食

              • 春天万物生,吃什么野菜好呢?

                2019-4-11

                随着人们保健意识的增强,野菜已经成为人们餐桌上的一道又一道的美食。每年的三四月份,正是野菜生长最盛的时候。那么春天吃什么

              • 日常生活中哪些食物可以补肾?

                2019-4-10

                肾脏是人体很重要的器官了,它每天除了排出我们身体内产生的代谢废物和毒素之外,还是可以危害我们身体的液体平衡的,包括骨髓造

              • 低血糖时如何产生的?饮食上如何解决?

                2019-4-10

                当血糖浓度低于50~60mg/dl时,出现低血糖早期症状(四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等)。那么低血糖时

              • 春天养肝排毒吃什么好?美丽从现在开始!

                2019-4-9

                春季养生需要注意肝脏的保护,因为春天是肝火容易旺盛的季节,因此肝脏在这个季节里是需要科学的调养的。其中要懂得饮食的保健。

              • 骨质疏松吃什么比较好?

                2019-4-9

                老年人患骨质疏松对身体健康的伤害还是很大的。骨质疏松除了导致关节疼痛发生之外,还导致患者日常生活受到了影响。那么,为中老

              • 老人吃什么食物有营养?有什么饮食原则?

                2019-4-9

                春天是个春暖花开万物复苏的好时候。这个季节是最适合老年人养生的,那么,老年人春季养生是什么食物最好?老人饮食有什么原则?

              • 家长快看:孩子吃什么补脑?

                2019-4-8

                春天到了,正是小孩成长的好时期,这时多给孩子吃补脑食物,可以让孩子更聪明!那么小孩吃什么补脑呢,下面小编为您介绍小孩吃什

              • 推荐5个改善气色的食疗方,拒绝“黄脸婆”!

                2019-4-8

                一个人的脸部气色就能够反应出一个人的身体健康状况,皮肤发黄气色不好,会让整个人看起来都无精打采,下面就来给大家推荐5个改

              • 清明好养生,健康一身轻!

                2019-4-6

                清明节气是农历二十四节气之一,一般是在公历4月5号前后,即春分后第15日。这一时节,生气旺盛、阴气衰退,万物“吐故纳新”

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